ส้มโอ - แอปพลิเคชันเพื่อช่วยในการดูแลไลฟ์สไตล์
Tangerine เป็นแอปเวลเนสฟรีสำหรับ iOS ของคุณ มันเป็นแอปเพื่อการดูแลสุขภาพที่ช่วยคุณสร้างนิสัยและติดตามอารมณ์ของคุณ คุณสามารถปรับแต่งการดูแลตนเองได้ ตั้งเตือนสำหรับกิจกรรมแต่ละอย่าง และรับคำแนะนำการดูแลตนเองที่กำหนดเอง คำแนะนำสำหรับการสร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดี คำแนะนำสำหรับการเขียนบันทึก และอื่นๆ นอกจากนี้เรายังมีแม่แบบการเขียนบันทึกที่มีการนำทาง ดังนั้นคุณสามารถเขียนความคิดของคุณได้เมื่อมันป๊อปอัพและช่วยให้คุณมีสมาธิในการทำงาน นอกจากนี้เรายังจะติดตามความคืบหน้าของคุณ ให้รางวัลคุณสำหรับความสำเร็จของคุณและให้การเตือนอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้คุณลืมว่าต้องทำอะไรต่อไป
ประโยชน์ของการดูแลตนเองคืออะไร?
การดูแลตนเองช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพและมีความสุขโดยมีความเชื่อมั่นในตนเองและลดความเครียด ตัวอย่างเช่น มันช่วยลดความเศร้าหรือความวิตกกังวลและความเครียด
นี่คือเหตุผลอื่นๆที่คุณควรดูแลตนเอง:
หากคุณรู้สึกวิตกกังวลหรือซับซ้อนการดูแลตนเองเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
เมื่อเรารู้สึกวิตกกังวลหรือซับซ้อนเรามักไม่รู้ว่าจะช่วยตัวเราเองอย่างไร
ผ่านการดูแลตนเองเราสามารถเรียนรู้วิธีการช่วยตัวเราเองและมีชีวิตที่มีความสุข
การดูแลตนเองช่วยให้คุณเป็นองค์กรและมีประสิทธิภาพมากขึ้น และมีประโยชน์มากมายและสามารถทำความแตกต่างในชีวิตของคุณ
การดูแลตนเองทำงานอย่างไร?
การดูแลตนเองเป็นการดูแลสุขภาพที่ใช้เวลาและความต่อเนื่องเพื่อสร้างนิสัยและรักษาทัศนคติที่ดี ในการช่วยให้คุณสร้างและรักษารูปแบบการดูแลตนเองที่ดี Tangerine ติดตามอารมณ์ของคุณ สร้างเป้าหมายโดยอัตโนมัติ และช่วยให้คุณตั้งเตือนสำหรับกิจกรรมแต่ละอย่าง อารมณ์และเป้าหมายของคุณจะได้รับการอัปเดตเพื่อให้คุณเห็นได้อย่างรวดเร็ว
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Tangerine: Self-care Goals
มีคุณพยายาม Tangerine: Self-care Goals? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!